Qui trovate le registrazioni di alcune delle pratiche settimanali, messe a disposizione dagli istruttori e dalle istruttrici. Da ascoltare come guida alla pratica quotidiana, quando volete, quante volte desiderate.
Avere cura dell'umanità condivisa: giornata online del 19 marzo 2022
Umanità condivisa – Alessandra David
Essere cura – Wanda Ielasi
Pratica di Mindfulness – Emiliane du Mérac
Alessandra David
Meditazione di Consapevolezza – 8 febbraio
Meditazione di Consapevolezza – 25 gennaio
Anapanasati, (bikku-Analayo) – 18 gennaio
Meditazione di Consapevolezza – 21 dicembre
Meditazione di Consapevolezza – 5 ottobre
Meditazione di Consapevolezza – 20 luglio
Rain (Tara Brach) – 13 luglio
Meditazione di Consapevolezza – 6 luglio
Meditazione di Consapevolezza – 15 giugno
Meditazione di gratitudine – 8 giugno
Meditazione di Consapevolezza – 18 maggio
Lasciar andare – 11 maggio
Meditazione di gratitudine – 4 maggio
Fare amicizia con l’ostacolo (Phap Bieu) – 20 aprile
Emiliane du Mérac
Pratica di ascolto – 13 febbraio
Body Scan
Grati di essere Qui
Alessandro Giannandrea
Pratica di Consapevolezza – 31 luglio
Wanda Iealsi
Silenzio spazioso trasparente – 28 febbraio
Meditazione di Consapevolezza – 21 febbraio
Espirazione coraggiosa – 14 febbraio
Si sta – 7 febbraio
Solo respiro – 31 gennaio
Insegnamento elementare – 24 gennaio
Meditazione di Consapevolezza – 17 gennaio
Lasciare essere, lasciare andare – 10 gennaio
Sono respiro – 3 gennaio
Meditazione di Consapevolezza – 27 dicembre
Meditazione di Consapevolezza – 20 dicembre
Essere sì – 25 ottobre
Fluire con la vita – 18 ottobre
Il respiro è due – 11 ottobre
Mente nella quiete – 4 ottobre
Tre tulipani rossi – 27 settembre
Un respiro consapevole per volta – 20 settembre
Il dolore degli altri – 13 settembre
Mente sorridente – 6 settembre
Tetto bruciato, vedo la luna – 2 agosto
Semplicemente sedere – 26 luglio
Fluire con la vita – 19 luglio
Lasciarsi attraversare dall’esperienza – 5 luglio
Meditazione di Consapevolezza – 28 giugno
Come Capre Sulla Rupe Della Gioia – 21 giugno
So-Stare – 14 giugno
Meditazione di Consapevolezza – 7 giugno
Meditazione di Consapevolezza – 17 maggio
Abbracciarsi – 10 maggio
Sophie Liberatore
Lasciare Andare
Paola Mamone
Trasformare la sofferenza – 13 gennaio
Meditazione del sorriso di Tara Brach – 30 settembre
Trasformare la sofferenza – 6 maggio
Meditazione sui tre punti di Ezra Bayda – 29 aprile
Meditazione sul cuore compassionevole di Ezra Bayda – 25 aprile
Meditazione sul dolore fisico di Ezra Bayda – 22 aprile
Marco Mirolli
Meditazione di Mindfulness – 25 ottobre
Meditazione di Mindfulness – 18 ottobre
Meditazione di Mindfulness – 11 ottobre
Meditazione di Mindfulness – 4 ottobre
Meditazione di Mindfulness – 20 settembre
Meditazione di Mindfulness – 21 giugno
Meditazione di Mindfulness – 14 giugno
Meditazione di Mindfulness – 7 giugno
Meditazione di Mindfulness – 17 maggio
Meditazione di Mindfulness – 10 maggio
Meditazione di Mindfulness – 3 maggio