Se non vogliamo essere reattivi dobbiamo riposare perché il riposo permette di calmarci. Come ci insegna Thích Nhat Hanh , riposare non vuol dire solo stare sdraiati. Riposare è una condizione necessaria per poter “ guarire “ da qualunque cosa sia per noi fonte di stress e sofferenza. Dobbiamo imparare a riposare. Il programma Mindfulness Based Stress Reduction MBSR ci accompagna in questa direzione.
Monica Martuccelli e Maria Caccetta, istruttrici Mindfulness Based Stress Reduction SAPIENZA Università di Roma, dal 13 febbraio al 2 aprile 2024 condurranno il programma MBSR per la durata di 8 settimane online in zoom più una giornata intensiva che si svolgerà a Roma in presenza.
INFO
COSTO:
- Iscrizioni entro il 10 gennaio 2024: euro 260.00
- Oltre il 10 gennaio 2024: euro 300.00
- Per le coppie ( 2 partner) è possibile partecipare con una quota di euro 490.00.
La quota garantisce 26 ore di corso frontale, dispense, file audio con le pratiche di meditazione guidate, tutoring dagli istruttori durante tutta la durata del programma.
PERIODO E STRUTTURA DEL PROGRAMMA:
8 incontri online a cadenza settimanale più un incontro intensivo in presenza a ROMA in studio; per coloro che non potranno partecipare in presenza è garantita la sessione online in diretta.
Ogni martedì a partire dal 13 febbraio 2024 al 2 aprile 2024 dalle ore 19:00 alle 20:45 online.
Per iscriversi è necessario compilare il seguente modulo:
https://docs.google.com/forms/d/1gayxfzoPBgLIhEldTY45UA69YBHdkhHlOMUEP4_fSjI/edit
N.B.:
Il programma MBSR non è una psicoterapia di gruppo anche se è preferibile effettuarlo in gruppo.
Il programma MBSR non rilascia ECM ma è un requisito necessario per poter accedere al titolo di Istruttore Mindfulness Based Stress Reduction.
INFO&CONTATTI:
Per informazioni o per prenotare un colloquio telefonico di orientamento scrivere o telefonare a:
Dottoressa Maria Caccetta
dott.ssamariacaccetta@gmail.com
3389651103
Dottoressa Monica Martuccelli
martuccellimonica@gmail.com
3476739443